Onze types de journaux pour immortaliser votre vie

Une fille assise par terre écrivant dans le type de journal qu’elle préfère.

Vous cherchez un moyen d'évacuer le stress ? Réfléchir à un défi ? Développer votre gratitude et profiter davantage de la vie ? Ce ne sont là que certains avantages qu'il y a à tenir régulièrement un journal.

Souvent, nous pensons que tenir un journal revient à noter les événements quotidiens de notre vie, et c’est un genre de journal. Mais saviez-vous qu'il existe de nombreux autres types de journaux ? Voici onze types de journaux que vous pouvez utiliser pour améliorer et documenter différents aspects de votre vie.

Types de journaux

Jeune fille écrivant dans un journal de voyage sur une montagne.
Immortalisez les images et les sons de vos vacances ou de vos voyages dans un journal de voyage. Un journal de voyage peut être particulièrement significatif lorsque vous avez la possibilité de visiter un endroit où vos ancêtres ont vécu.

Il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant, même dans les moments difficiles. Envisagez de tenir un journal sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Si vous avez du mal à penser à quelque chose, demandez-vous ce que serait votre vie si vous vous réveilliez demain avec seulement les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant aujourd'hui.

Êtes-vous confronté à un problème de santé ou essayez-vous simplement d'améliorer votre état de santé général ? Suivez vos défis et vos progrès dans un journal de santé. Vous trouverez peut-être des modèles et des idées qui vous permettront d'améliorer votre bien-être.

Création d'un album de bébé avec des images découpées, des autocollants et des rubans.
Utilisez un livre de bébé ou un album pour capturer les étapes importantes de la vie de vos enfants. Un jour, ils vous remercieront !

Que vous vouliez conserver et partager de délicieuses recettes ou améliorer vos choix alimentaires, un journal de recettes peut vous aider. Vous pouvez souvent en apprendre davantage sur votre corps et votre santé en notant comment vous vous sentez après avoir mangé certains aliments.

Si vous vous trouvez dans une période stressante de votre vie, il peut être utile de traiter vos sentiments en écrivant dans un journal d'anxiété. Ne soyez pas surpris si vous vous sentez moins anxieux en écrivant.

Journal des talents

Vous vous demandez quels sont vos talents
ou vous voulez les explorer et les développer davantage ? Écrire sur vos talents peut vous aider à vous concentrer sur la façon dont vous les utilisez et peut même vous aider à en trouver de nouveaux.

Femme écrivant dans un journal à puces
Tous les journaux ne sont pas forcément en prose. En partie planificateur, en partie autoréflexion et en partie journal quotidien, un journal à puces peut vous aider à évaluer et à progresser dans votre vie.

Il n'est pas nécessaire d'être à l'école pour tenir un journal d'apprentissage - la vie est riche en expériences d'apprentissage. Écrire à leur sujet peut en accroître la signification et l'impact.

Le fait de consigner des idées dans un journal des Écritures pendant que vous étudiez les Écritures peut vous aider à vous souvenir de ce que vous avez lu et même à mieux développer d'autres idées.

Jeune fille au lit écrivant ses rêves dans un journal de rêves.
Décrire vos rêves peut vous aider à les comprendre et à en tirer des enseignements. Conseil : Écrivez votre rêve immédiatement au réveil. Les détails s'estompent généralement après quelques minutes.

Pour plus d’idées sur les différents types de journaux, consultez "Sept idées de journaux pour vous aider à enregistrer votre histoire".

Quelle est la meilleure façon de tenir un journal ?

Les avis divergent quant à la meilleure façon de tenir un journal : papier et crayon, numérique, enregistrement vocal ou d'autres méthodes. La vérité est que des méthodes différentes fonctionnent pour des personnes différentes. En fait, vous constaterez peut-être que vous aimez une méthode pour un type de journal et une méthode différente pour un autre type. N'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Souvent, le plus difficile c'est de commencer un journal. Si c'est votre cas, voici des conseils pour commencer un journal et savoir quoi écrire.

À quelle fréquence devez-vous tenir un journal ?

Encore une fois, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Cependant, il peut être utile de se rappeler que le mot journal vient du mot français jour. L'avantage d'écrire régulièrement est que vous êtes plus susceptible de capturer les choses avec précision et moins susceptible d'oublier vos expériences importantes.

Petit garçon au sol écrivant dans son journal avec un stylo plume.

Transmettre vos journaux

Combien de fois avez-vous souhaité que vos ancêtres aient tenu un journal ? Pensez-vous que vos descendants pourraient ressentir la même chose ? Vos expériences pourraient les inspirer et leur donner de l'espoir. Comme l'a écrit Morgan Harper Nichols : "Racontez l’histoire de la montagne que vous avez gravie. Vos paroles pourraient devenir une page du guide de survie pour quelqu’un d’autre".

Il y a de nombreuses manières de transmettre un journal à votre famille. Vous pouvez leur donner des copies imprimées ou numériques ou mettre votre journal sur un service cloud. Vous pouvez même téléverser les documents les plus importants de votre journal dans les Souvenirs de FamilySearch. Vous pouvez les mettre dans un album dans votre Galerie de FamilySearch afin de pouvoir les partager facilement avec d’autres personnes.


Quel type de journal essayer ?

Avec tous ces types de journaux, il peut être difficile de choisir celui qui vous convient le mieux. Ne vous sentez pas obligé de les essayer tous, choisissez-en un ou deux qui vous semblent les plus pertinents. N'oubliez pas que votre journal peut changer au fil du temps. Par exemple, vous pouvez tenir un journal de santé ou de voyage pendant une certaine période.
Quelle que soit votre façon de tenir un journal et quel que soit son sujet, la tenue d'un journal ouvre la porte à la réflexion personnelle, à la compréhension de soi et à une vie plus riche. Essayez-le dès aujourd’hui !

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About the Author
Kathryn is a writer, teacher, and family history enthusiast. Her specialty is mentoring new family historians and helping them find success—and maybe even avoid some of the mistakes she's made. She believes that with the right guidance, everyone can learn to love and do family history.