Suchst du nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen? Musst du ein Problem durchdenken? Möchtest du dankbarer sein und das Leben mehr genießen? Dies sind nur einige der Vorteile, die regelmäßiges Tagebuchführen mit sich bringt.
Beim Thema Tagebuchführung meinen wir oft, es ginge darum, aufzuschreiben, was so täglich in unserem Leben geschieht – und das ist in der Tat eine Möglichkeit, Tagebuch zu führen. Aber wusstest du, dass es viele andere Arten von Tagebüchern gibt? Nachfolgend werden 11 Arten von Tagebüchern vorgestellt, die du dir zunutze machen kannst, um verschiedene Aspekte deines Lebens zu verbessern und festzuhalten.
Tagebucharten
7. Talente-Tagebuch
Fragst du dich, was deine Talente sind, oder willst du ihnen auf den Grund gehen und sie weiterentwickeln? Wenn du etwas über deine Talente aufschreibst, kannst du möglicherweise den Blick besser darauf richten, wie du sie nutzen kannst, oder du entdeckst dadurch sogar neue.
Weitere Ideen zu verschiedenen Arten von Tagebüchern findest du in dem Artikel „7 Journal Ideas to Help You Record Your Story“ (auf Deutsch bislang nicht verfügbar).
Wie führt man am besten Tagebuch?
Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, wie man ein Tagebuch am besten führt: mit Stift und Papier, digital, als Sprachaufzeichnung oder mithilfe anderer Methoden. Die Wahrheit ist: Bei dem einen funktioniert die eine Methode am besten, bei dem anderen eine andere. Es kann gut sein, dass du feststellst, dass dir eine bestimmte Methode für eine Tagebuchart und eine andere Methode für eine andere Art gefällt. Scheu dich nicht, ein wenig herumzuexperimentieren, um herauszufinden, was am besten für dich funktioniert.
Mit einem Tagebuch anzufangen, ist oft der schwierigste Teil. Wenn es dir so geht, findest du hier Tipps dazu, wie man ein Tagebuch anfängt und worüber man schreiben kann (Artikel derzeit nicht auf Deutsch verfügbar).
Wie oft sollte man Tagebuch schreiben?
Auch hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Es könnte jedoch hilfreich sein, sich vor Augen zu führen, dass das Wort Tagebuch ja das Wort Tag enthält. Der Vorteil des regelmäßigen Schreibens besteht darin, dass du mit größerer Wahrscheinlichkeit vieles genau erfasst und wichtige Erfahrungen wahrscheinlich nicht so schnell vergisst.
Wie du deine Tagebücher anderen zugänglich machen kannst
Wie oft hast du dir schon gewünscht, deine Vorfahren hätten ein Tagebuch geführt? Glaubst du, dass sich deine Nachkommen das Gleiche von dir wünschen könnten? Deine Erfahrungen könnten sie inspirieren und ihnen Hoffnung geben. Morgan Harper Nichols hat es so ausgedrückt: „Erzähl die Geschichte, wie du jenen Berg bestiegen hast. Deine Worte könnten im Überlebenshandbuch eines anderen eine Seite füllen.“
Es gibt viele Möglichkeiten, wie du deiner Familie ein Tagebuch zugänglich machen kannst. Du kannst gedruckte oder digitale Kopien weitergeben oder dein Tagebuch in eine Cloud hochladen. Vielleicht möchtest du sogar deine wichtigsten Tagebucheinträge im Bereich „Erinnerungen“ von FamilySearch hochladen. Du könntest sie beispielsweise in deiner FamilySearch-Galerie in einem Album sammeln. Auf diese Weise sind sie anderen ganz leicht zugänglich.
Welche Art von Tagebuch soll ich ausprobieren?
Angesichts der Auswahl so vieler Tagebucharten kann es schwierig sein, sich zu entscheiden, welche die richtige für einen selbst ist. Bitte denk nicht, du müsstest sie alle ausprobieren! Wähle einfach ein oder zwei aus, die dir am passendsten erscheinen. Behalte im Hinterkopf, dass sich die Weise, wie du Tagebuch führst, im Laufe der Zeit ändern kann und darf. Zum Beispiel könntest du ein Gesundheits- oder ein Reisetagebuch nur für eine bestimmte Zeit führen.
Doch ganz gleich, wie du Tagebuch schreibst und worüber du schreibst: Das Tagebuchschreiben öffnet die Tür zu Selbstreflexion, Selbstverständnis und einem erfüllteren Leben. Probiere es gleich heute aus!
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