安琪·盧卡斯
我很好奇我奶奶是怎樣在家中養著五個年幼的孩子，又每天在小鎮上的餐廳工作。我真希望能更瞭解奶奶的曾祖父在戰場上的經歷。我真的很想問媽媽跟她父親的關係。
我們在一生中都會想到有關自己父母和祖父母的問題。如果幸運的話，只要一通電話就可問到答案。不過，情況並非總是如此。為了避免親人過世後留下一大堆未獲解答的問題，唯一的辦法就是現在就去問這些問題。去問年邁和較年輕的親戚這些問題，也問問自己。
以下的故事顯示兩位婦女如何在今年踏上日記計畫，她們懷著目標希望記下重要的回憶、經驗以及見解，好讓這些事情不會遺失在歷史中。她們的經驗，儘管彼此差異極大，卻證明了保存個人和家庭故事，並不一定要耗費你所有的心力和時間，或令人不勝負荷。那只需要承諾、定期去做，以及出自#52stories（#52則故事）計畫中明智的日記提示。
金柏莉·法拉：保存年邁父母的故事
處於空巢期的金柏莉，她任職於耶穌基督後期聖徒教會的公共事務部門。坐在去年一場#52stories（#52則故事）計畫的會議中時，她靈光一閃想到：「我需要與我的父母進行訪談」，。
#52stories（#52則故事）計畫鼓勵參與者為期一年，每星期保留一則個人或家庭故事。其中有144則問題可供選擇，並分成12個每月主題。這些問題有許多不同的格式可供下載。金柏莉聆聽關於這個計畫的討論時，她感覺到一股強烈的提示——而且是一股突如其來的迫切性——現在就要開始保留她父母的歷史。
金柏莉說：「此時，他們的人生正值清理許多箱子，並整理回憶和相片。」「他們有很多故事要說，但你必須跟他們一同坐下，並詢問他們這些問題，他們才有機會述說這些故事。」
金柏莉印出了所有144則問題，並將其分成12大類，諸如目標、成就、節慶和傳統，以及愛和友誼。她在筆記本中寫下這些問題，並送給她的父母作為聖誕節禮物。她也買了數位錄音機，並徵求她姊妹的協助。
她說：「那正是我父母想要的。」「他們希望自己的故事能被述說，但他們不知道該怎麼做。」
金柏莉的方式：每個月的錄音訪談。
每個月，金柏莉和她的姊妹會與父母林恩和依蓮·史丹利坐下，並花一兩個小時，將他們的對話錄在數位錄音機中。數位錄音機會建立音訊檔，她回到家的時候，便可以輕易地將其上傳到電腦上。分別為83和81歲的史丹利夫婦覺得用錄音比錄影要來的更加自在，而他們很感激能事先有這些問題。他們回答了每一則問題，而不是每個月隨手挑一些問題。
金柏莉說：「他們看著，並談論這些問題。」「因為許多時候，他們翻出了一些自己的兒時回憶的紀念品，因此他們為這些訪談做好準備。」
依蓮有一次在那個月訪談前，曾經花了五小時與她的姊妹講電話，澄清她們童年的細節和故事。
金柏莉很感謝這#52stories（#52則故事）都是開放式的問題，好讓她的父母更容易回答，問題深度也夠，能激起一些有深度且有意義的討論。金柏莉說：「最後，你會聊到平常不太會聊到的事情，而你會了解到你父母個人才會明白的事情。」
雖然她的目標是保存家庭故事，卻美妙地促成世代間有更深刻的連結。金柏莉說：「我的孩子將爺爺奶奶視為完美的人；他們並不將爺爺奶奶視為必須經歷挑戰的年輕人。」她感激能有機會幫助她的孩子瞭解她的父母需要克服哪些事情，來成為今日的他們。
現在就「捕捉」，稍後再「編輯」、「分享」
一旦金柏莉的訪談接近尾聲，她計畫要謄寫並編輯這些錄音檔，好讓他們更容易閱讀。她會在父母親的筆記本中裝入這些抄寫內容，並保留數位檔。她說：「這些音訊檔捕捉了許多情感。」「文字版就無法捕捉這些一來一往的談笑。」
最後，她希望能將所有的抄寫內容集結成一本書，並與家中的每個人分享，甚或錄下一段有關這計畫的簡短影片。她對這計畫的發展懷著開放的心態，知道最重要的事情是現在就要採集回憶和故事。在將來會有許多時間來決定該怎麼處理這些內容。
凱拉·海爾：保存自己的個人歷史
凱拉是個住在猶他州森特維，有著四個孩子的年輕媽媽，她在Instagram關注@FamilySearch。每個禮拜，她會看到出現在動態新聞，來自#52stories（#52則故事）計畫中的一則問題，而她訂下目標要在她的iPAD上回答這些問題，她往往是一手打字，一手搖著她的小寶寶。她在一月開始這個計畫，而到了年底，她就會寫下52則關於她過去和現在生活的故事。
凱拉的方式：在應用程式中捕捉回憶
凱拉在每個星期天都會排出時間，將她的回憶輸入到一個名為Day One的日記應用程式。她在寶寶才剛生出來的時候，就固定每週這麼做，當其他的家人在教會時，母子兩人會獨自花上幾個小時。
凱拉說：「我只是覺得，我需要停止用手寫。」她記得自己還是青少年時，幫忙用打字機輸入祖母的陳年日記。她不想讓她的子孫做同樣的事情。
她談到祖母的日記時說：「你務必搜尋許多資料，才會找到一些些有意義的資訊。」「她的生活中有很多事，因此有很多日常瑣事，以及有點像事件日誌」——『我去教會聚會。我們去拜訪了某某人，而這是某某人的生日。」』
凱拉很感激有這個每週回憶提示來回答，因為要想出寫些什麼並不容易。她說：「我並不想要寫我洗了衣服，還是用了吸塵器打掃。」「我想要寫有意義的事情。」
她很感激#52stories（#52則故事）計畫中有著各式各樣的問題。有些很輕鬆又有趣，有些則比較嚴肅，但這些問題涵蓋了生命中的許多層面。
凱拉是忙碌的媽媽，她喜歡坐下來，等著讀特別的提示：「我生活的型態讓我無法逐一篩選問題。給我問題就好，我會回答。那正是其美妙之處。不需花時間準備。」
說故事的附加好處
正當凱拉一週週寫下這些提示的時候，有三件重要的人生課題令她訝異：
書寫使人安靜地沉思受到其中一則每週寫下的提示的激勵，凱拉想像祖母會用什麼角度看待事情。她終其一生認真從事耗費體力的工作，而那些工作大多安靜無聲且一再重複，讓心思得以漫遊、記得跟省思。
凱拉說「在田野中工作或洗衣服的安靜時刻」已不復存在。我們往往會塞上耳機，並讓我們的心思被音樂、播客、新聞和許許多多的事情給淹沒。儘管這些事情都很棒，但也剝奪了我們思考的時間。#52stories（#52則故事）計畫鼓勵了凱拉花更多時間省思，並做連結。
她說：「活在當下，寫寫東西並想想自己的生活，而非過一天算一天，是個很健康的習慣。」
書寫會激發更多的寫作多年來，凱拉一直想要建立寫日記的習慣，而她原本的計畫只是要在一年回答52則特定的問題，然後就這樣。
她說：「這項計畫讓寫作變得容易。」「因此，我也寫了一些現在正在發生的重要事情。都記下來了。我之前都不會記錄這些事情。」
對凱拉而言，將過去和現在的故事在同一個應用程式中融合在一起並不是問題。她並不覺得非得按時間的先後順序，她知道如果想要的話，她絕對可以在之後重新整理所收藏的故事，。
寫作有助我們擴展自己的舒適圈凱拉偶爾會遇到讓她感到不自在的問題，但她依然會回答這些問題。生活中難免會有一些事件，即便過了多年，依然機密且敏感。這些事件對我們而言或許是最重要的故事，需要記錄下來。
凱拉說：「我不斷試著讓我的孩子嘗試新事物。「我一直活在自己的舒適圈中，卻要孩子去探索並嘗試新事情？能被推出舒適圈是很好的。」
為什麼保留故事很值得
凱拉和金柏莉都學到，當我們承諾要寫下我們的生活，或是幫助親人記錄下他們的回憶，不必等到好幾十年後才從中獲益。這些益處是立竿見影的——與親人的深度對話、更加認識我們來自何方、改變我們對生命中孰重孰輕重的觀點、鞏固世代間的聯繫，以及深切的感激之情。
在你開始以前，你不一定會確切知道要怎麼處理所搜集到的故事，要怎麼整理這些故事，或要如何分享這些故事。最重要的事情就是著手開始——而且是現在就開始。
技巧：無論你是在搜集自己或親人的故事，請將這些故事上傳到FamilySearch.org上的個人簡介作為「回憶」，該網站為永久且免費的檔案庫，致力於建立全世界最大的族譜資料庫。你甚至可以加入音訊檔和相片。
五個保存個人和家庭故事的技巧
- 隨處都可以開始從此時激勵你的事情開始著手。並沒有規定說一定要從出生開始，並按時間先後順序排列記錄你的生平故事。
- 現在就記錄故事；稍後再整理。當下或剛想起來的時候，寫下或記錄故事。你可以稍後再決定要如何處理這些故事。
- 建立例行程序每個星期天排出30分鐘作為個人日記之用，或安排每個月定期與你的祖父母訪談。只要持續不斷。
- 利用提示激起回憶。你不知道要寫什麼嗎？可以憑著像是在#52stories（#52則故事）計畫中，這些有深度的寫作提示和問題。
- 使其能引發對話，不要拘泥於形式。無論你是在寫自己的故事，或是訪談其他人，鼓勵他們分享內心真實且真誠的感受。要真誠。
