為何家庭故事很重要？它們直接影響我們對自己的看法、我們獲得成功的能力，甚至我們韌力的強度。
「我來跟你們講一個，我在你們這個年紀時的故事。」我們當中有多少人還記得自己小時候，在睡前聽到自己的父母說這樣的話？我們當中有多少人對自己的子女或孫子女說過這樣的話？分享家庭故事不僅能帶來高品質的親子時光外，專家和研究人員也發現，它能為聽眾和講故事的人都帶來諸多額外益處。
建立我們的核心身分
家庭故事會直接影響我們對自己的看法，因為它們讓我們知道我們從哪裡來，以及我們在家族中的位置。將每則家庭故事視為一股又一股的線，織出織錦上美麗、複雜的花樣、顏色和圖案。就像織錦，我們是集結了承繼自家庭流傳下來的文化、歷史和傳統的大成。
擔任家庭解說研究員的蘿賓·菲伍什發現，分享家庭故事有助於孩子形成自我意識，不論是作為個人，還是作為一個合一的家庭中的一分子皆然。能夠重述特定且詳盡的家庭故事的青少年，有著更高的自尊以及更強的韌力。我們的家庭故事讓我們有歸屬感，並建立自己的核心身分，這會為我們帶來極大的力量。
加強對自己的信心
分享家庭故事有助我們評估他人的行為，並對過往建立意義。在面臨挑戰時，我們可以從經歷類似挑戰和困難的親戚的故事中汲取力量，然後有能力克服這些挑戰和困難。
StoryCorps的創始人和董事長大衛·伊薩在2016年尋根科技大會的主題演講中，分享了一段錄音，內容是一位名叫林恩·威佛的男子向他女兒講述他父親泰德·威佛的故事，談到他父親擔任清潔員和私人司機來養家活口。某天晚上，在苦苦掙扎做著代數功課後，林恩放棄了那作業，並去睡了。泰德在清晨4點把林恩叫醒，他通宵熬夜讀完代數課本，並學習其中的觀念，以便能夠教導他的兒子。林恩後來成了知名的外科醫師，並且告訴他的女兒：「直到今天，我都還在努力像我父親那樣生活，即便只有他一半的好。」
這種展現毅力和韌力的故事，會幫助我們培養對自己的信心。知道我們的先人成功克服這些艱難的事情，會帶給我們信心和希望，相信我們也辦得到。
注：此影片為英文錄製，但可透過 YouTube 提供的自動翻譯功能觀看多種語言版本。
增加同理心
聆聽自己家人的故事，並了解他們所面臨的困難，會幫助我們培養對他們的體諒、憐憫，以及同理心。伊薩說：「發自內心所述說的真實故事會帶來力量，……這力量無窮無盡，能在人與人之間建立橋樑，增進了解。」
在聆聽家人述說先人的故事時，我們往往會了解到自己正走在類似的道路上，也會注意到自己的故事中有哪些共通點和交集。伊薩說：「你會跟隨那人的腳步，並在那人身上看到自己的影子。」我們讀得愈多、聽得愈多，就會愈明白，我們之間的相似之處多於相異之處。分享故事會將我們的心轉向父親、母親，以及我們的祖先。
為真理作見證
家庭故事是個人經驗和文化歷史的見證。述說我們故事的信件、日記、口述紀錄、相片和影片結集，皆在為簡單的真理作見證。透過寫實的鏡頭，它們顯明了我們的家人以及他們的生活經驗，讓我們更能了解他們過去的生活。
在一個很難分辨真理的世界，知道有這些能夠信任的真理來源尤為重要。「我們四周被許多無意義的事物包圍，你無法得知什麼是真的，什麼只是宣傳。但是你所搜集的這些故事，我們家庭的故事，這些是真實可靠的故事。」伊薩說道。分享你自身的經驗會將另一個真實可靠的聲音帶到世上，並向你的家人和親人見證你一生中所學到的真理。
你能做什麼？
那麼，你可以做什麼來將這些以及其他許多的益處帶給你自己的家人呢？伊薩說：「傾聽是愛的表現。能讓兩人交談並詢問他們一直想問的問題的地方，就是一個神聖的處所。」如果你想要一個更快樂，更強韌的家庭，就要建立這些神聖的處所，並訴說自己的故事。
- 你現在就可以開始。
- 跟你的孩子說說你從小到大的傳統。
- 述說你的家庭和文化的故事。述說困難和成功。
這個簡單的舉動或許就會讓你的家庭在未來的世世代代茁壯堅強。
