Какие особенные моменты вы помните из своего детства? Может быть, когда вы ходили в гости к друзьям или родственникам? Или когда у вас выпал первый зуб? Или, может быть, когда вы получили подарок на свой день рождения? Эти детские воспоминания иногда кажутся обычными, но они могут стать основой для всей вашей жизни.
Давайте подробнее рассмотрим, как создаются детские воспоминания, как мы можем делиться ими, и как эти воспоминания оказывают влияние на нашу жизнь.
Что такое детские воспоминания?
Термин «детские воспоминания» относится к воспоминаниям, которые формируются у нас в детстве. Знаете ли вы, что большинство взрослых мало что помнят о своей жизни до того, как им исполнилось 2,5 года? Раньше исследователи полагали, что это происходит из-за того, что у младенцев не в полной мере развита память, но недавние исследования говорят о другом. Есть два фактора, которые могут повлиять на то, много ли мы помним из своего детства: как формируются наши воспоминания, и как мы делимся ими.
Как формируются наши воспоминания
Существует два типа долговременной памяти. Оба играют роль в формировании и сохранении в памяти наших детских воспоминаний. В детстве большинство наших воспоминаний относятся к неосознаваемой (имплицитной) памяти. Но по мере взросления мы начинаем собирать все больше и больше осознанных (эксплицитных) воспоминаний. К 6-7 годам наша память становится более развитой и приближается к памяти взрослого человека.
Имплицитная память
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что поете слова песни, даже не осознавая этого? Или, может быть, шли к дому друга, не задумываясь о направлении? Это примеры того, как вы подключились к своей бессознательной или имплицитной памяти.
Имплицитная память не связана с конкретным временем или местом – она срабатывает автоматически и помогает нам выполнять ранее освоенные задачи, не задумываясь об этом.
Эксплицитная память
Вы когда-нибудь составляли список дел? Или заучивали что-то перед экзаменом? Можете ли вспомнить лучшую поездку в вашей жизни? Это примеры того, когда вы использовали свою сознательную или эксплицитную память.
Эксплицитные воспоминания детализированы и включают в себя время и место происходящих событий. Когда вы погружаетесь в эксплицитное воспоминание, вы активно переносите его в свой разум и воспроизводите в памяти эту информацию.
Как мы делимся воспоминаниями
Как только воспоминание сформировано, лучший способ сохранить его в памяти – поговорить о нем! Пересказ события еще глубже закрепляет его в нашей памяти. Вы можете рассказать кому-нибудь, что произошло, написать об этом в дневнике или даже сделать аудиозапись с пересказом события. Когда мы делимся чем-то, это не только помогает нам лучше запоминать, но и приносит пользу в другие сферы жизни. Например, когда мы рассказываем о своих трудностях, это зачастую приносит исцеление от душевных травм.
Записывая свой опыт, вы помогаете себе лучше запоминать его. Но знаете ли вы, что родители, бабушки, дедушки или опекуны также сильно влияют на то, насколько хорошо сохраняются воспоминания ребенка? Хотите верьте, хотите нет, но то, как вы говорите с ребенком о пережитом, может иметь большое значение. Есть два стиля общения с маленькими детьми: один может помочь ребенку лучше сохранять в памяти яркие и подробные воспоминания, а другой зачастую оказывается менее эффективным.
Утонченный стиль общения
Поощрение маленького ребенка к рассказу о событии и уточнению деталей – лучший способ помочь ему запомнить пережитое. Этот метод называется утонченным стилем общения. Обязательно задавайте открытые вопросы, начинающиеся со слов «кто», «что», «где» и «когда».
Ниже приведены примеры вопросов в утонченном стиле:
- «Что тебе больше всего понравилось в нашем путешествии?»
- «Что тебе понравилось во время прогулки на лодке?»
- «Что еще тебе понравилось?»
- «Расскажи мне больше об этом!»
Односложный стиль общения
Напротив, когда мы задаем вопросы, подразумевающие ответы в виде «да», «нет» или односложных слов, ребенок с меньшей вероятностью запомнит событие. Этот метод называется односложным стилем общения. Старайтесь не задавать только такие вопросы (хотя вы можете задать их в дополнение к открытым вопросам) и старайтесь не повторять один и тот же вопрос, если ребенок не отвечает. Можно попробовать перефразировать вопрос.
Вот примеры вопросов в односложном стиле:
- «Мы катались на лодке?»
- «Было здорово?»
- «Хочешь еще раз это сделать?»
Почему важны наши детские воспоминания?
Воспоминания из детства могут влиять на нашу самоидентификацию, решения, которые мы принимаем, и на то, как мы взаимодействуем с другими людьми.
Самоидентификация
Опыт, который мы получаем в детстве, может сформировать нашу личность. Например, выжившие после урагана, вспоминая о произошедшем, могут обрести уверенность в том, что, поскольку они пережили такое тяжелое испытание, они тем более справятся с другими проблемами, встречающимися на их пути.
Другой пример: кому-то в детстве нравились кошки, но после того, как одна из них поцарапала его, он перестал быть кошатником. Мы строим свою идентичность на основе опыта, который приобрели, и того, какие воспоминания у нас остались о нем.
Принятие решений
Наши детские воспоминания также могут влиять на наше поведение и помогать нам принимать более разумные и безопасные решения. Например, если хоть раз в жизни вы оставляли воду включенной, и ванна переполнялась, вы, вероятно, будете помнить об этом, когда снова начнете наполнять ванну. И, скорее всего, вы не позволите этому произойти вновь.
Построение отношений
Когда мы хотим укрепить отношения с другими людьми или создать новые, мы обращаемся к нашим детским воспоминаниям больше, чем мы осознаем. Например, если вам нравилось готовить вместе со своими родными и вы чувствовали близость душ с ними, вы можете, помня это, предложить своему ребенку готовить вместе с вами, чтобы укрепить с ним отношения.
Воспоминания имеют значение. Они ведут нас к формированию нашей идентичности, помогают принимать обдуманные решения и строить прочные отношения. Серен Кьеркегор, датский философ прошлого, однажды сказал: «Детство похоже на созерцание прекрасного края, – как будто едешь, глядя назад, и осознаешь окружающую красоту в тот момент, в то самое мгновение, когда она начинает исчезать».
Чем больше времени мы тратим на то, чтобы погружаться в воспоминания и делиться ими, тем больше вероятность того, что эти воспоминания останутся с нами и помогут нам расти.
