O que é Transgeracional (Transcendendo Gerações)?

O conceito de questões familiares transgeracionais tornou-se um tema cada vez mais relevante na psicologia e na vida familiar. Considerar os padrões transgeracionais é considerado útil para lidar com problemas profundos que podem afetar as famílias ao longo do tempo.

Exploraremos o que significa a palavra transgeracional, exemplos de características transgeracionais, o que constitui um problema transgeracional, o que a terapia transgeracional implica e como os estudos transgeracionais são considerados benéficos para as famílias.

Além disso, mostraremos maneiras de registrar e descobrir mais sobre sua família usando a ferramenta Árvore Familiar do FamilySearch — incluindo maneiras de procurar padrões transgeracionais. Continue lendo para saber mais!

O que Significa a Palavra Transgeracional?

Transgeracional refere-se a padrões, crenças, traços e comportamentos que são passados de uma geração para outra dentro de uma família. Esses elementos podem influenciar a maneira como as pessoas se relacionam, tomam decisões e enfrentam desafios ao longo de suas vidas.

O que São Características e Padrões Transgeracionais?

Ao ouvir ou pesquisar histórias de família, você pode notar padrões e crenças que se estendem por gerações de uma família. Esses padrões podem ser subconscientes ou intencionais.

Os padrões transgeracionais podem incluir:

• Famílias que optam por ter um número semelhante de filhos de uma geração para a outra

• Mulheres ou mães fortes e independentes, ou homens ou pais fortes e independentes

• Um padrão de resiliência entre avós, filhos e netos diante de provações ou adversidades

• Uma tendência comportamental, como ansiedade, timidez, confiança ou bravura em linhagens familiares
  
• Certos hábitos alimentares, horários ou como as gerações veem os alimentos
  
• Crenças religiosas que influenciaram o caráter ou as ações ao longo de várias gerações
  
• Superstições ou outras tradições familiares

O Que é um Problema ou Trauma Transgeracional?

Um problema ou questão transgeracional pode se manifestar de várias maneiras, mas geralmente envolve padrões de comportamento, crenças ou conflitos que são perpetuados ao longo das gerações e têm consequências negativas ou indesejadas.

O trauma transgeracional, um termo semelhante, geralmente se refere à passagem dos efeitos de um evento traumático de uma geração para a outra, o que pode ser feito de forma subconsciente ou não intencional.

Identificar um problema ou trauma transgeracional e aprender mais sobre os eventos que poderiam tê-lo causado inicialmente são etapas a serem consideradas para abordar e curar esses tipos de problemas.

Os problemas transgeracionais podem se manifestar de várias maneiras, como:

• Conflitos familiares recorrentes

• Padrões de violência verbal ou física

• Desafios com saúde mental ou dependência

• Eventos traumáticos que afetaram várias gerações (como padrões comportamentais decorrentes de guerras, dificuldades econômicas, perda e morte ou outras tragédias específicas da família)

Compreender e abordar essas dinâmicas pode ser importante para promover a saúde emocional e a harmonia na família. Estudar eventos passados que afetaram os membros da família também pode ajudar as pessoas a entender melhor os membros da família do passado e do presente.

O Que é Terapia Transgeracional?

A terapia transgeracional é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar e abordar influências e traumas passados de uma geração para outra. Baseia-se na ideia de que os problemas familiares e as dinâmicas disfuncionais podem ser rastreados até eventos traumáticos ou padrões comportamentais em gerações anteriores.

Algumas abordagens terapêuticas comuns para curar traumas transgeracionais incluem terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição, arteterapia e terapia de constelação familiar. Alguns acreditam que esses métodos ajudam as pessoas a liberar emoções reprimidas, processar eventos traumáticos do passado, mudar padrões de pensamento negativos, curar feridas emocionais profundas e permitir a reconciliação em famílias divididas.

A terapia transgeracional pode fornecer um espaço seguro para explorar e entender os padrões e traumas familiares que podem estar afetando a vida atual, e potencialmente interrompe quaisquer padrões destrutivos e promove uma compreensão mais profunda da história familiar para alcançar a cura.

Como os Estudos Transgeracionais Podem Beneficiar Minha Família?

Estudos sugerem que "crianças com maior conhecimento sobre sua história familiar ... têm maior autoestima, saúde emocional e felicidade" (Arielle Schwartz, par. 6). Estudos também mostraram que aprender sobre o passado de sua família pode lhe dar maior resiliência para enfrentar os desafios da vida. Estudar padrões que transcendem diferentes gerações da história de sua família também pode ser de grande benefício.

Descobrir padrões transgeracionais pode incutir um sentimento de pertencimento e até realização, ajudando você e outros membros da família a encontrar um senso de conexão com seus antepassados e entender melhor os papéis únicos que você desempenha em sua família.

Descobrir essas histórias também pode ajudá-lo a reconhecer as realizações e dificuldades de sua família, o que "melhora a saúde emocional e facilita a resiliência em adultos e crianças" (Arielle Schwartz, par. 1).

Ao identificar certos padrões e influências, indivíduos e famílias podem tomar medidas para mudar quaisquer comportamentos prejudiciais e melhorar o relacionamento uns com os outros.

Pode ser difícil para os membros da família falar sobre eventos difíceis ou traumáticos, e é fundamental lembrar que discutir esses tópicos deve ser tratado com sensibilidade e delicadeza. Aproxime-se dos membros da família com compaixão e respeito, e com compreensão como objetivo final. Alguns membros da família podem encontrar cura e ajuda pesquisando e discutindo traumas familiares passados. Outros podem não querer.

Como Registrar e Descobrir Sua História Familiar com o FamilySearch

Os padrões transgeracionais podem influenciar os relacionamentos, o bem-estar emocional e o futuro geral de uma família. Os estudos transgeracionais podem oferecer um caminho para entender e curar essas dinâmicas, enquanto o FamilySearch oferece ferramentas para registrar e compartilhar suas descobertas.

Concentre-se Primeiro nas Gerações Mais Próximas

Pesquisar sua história familiar pode ajudá-lo a estudar padrões transgeracionais. Examinar padrões em sua geração e nas gerações logo acima e abaixo da sua geralmente é mais fácil, já que essas são as gerações com as quais você mais interage e sobre as quais tem mais informações.

No entanto, passar um tempo aprendendo sobre gerações ainda mais antigas pode ajudá-lo a ver até onde os padrões se estendem ou até mesmo explorar padrões em sua família que estão isolados em apenas algumas gerações (e descobrir os motivos).

Registre o Que Você Sabe

Comece com o que você sabe sobre sua família e registre as histórias às quais você já tem acesso. Suas próprias histórias são importantes e podem ajudar as gerações futuras a rastrear seus próprios hábitos e comportamentos. Você pode organizar e registrar essas histórias usando um serviço de genealogia como o FamilySearch.org. (O uso do FamilySearch é totalmente gratuito. Mais sobre isso abaixo.)

Veja se as Histórias Estão Esperando por Você

Os documentos e registros pessoais de sua própria família podem conter mais do que você pensa! Se houver livros, diários, cartas ou lembrancinhas de família em algum lugar que você possa acessar, examine-os e considere digitalizá-los para que você possa ter uma cópia digital.

Sites colaborativos de história da família ou sites que permitem pesquisar ou compartilhar árvores familiares são outro lugar para encontrar histórias e informações sobre antepassados que outros membros da família já descobriram ou registraram. No FamilySearch, tente fazer uma pesquisa simples ou conectar-se à Árvore Familiar pública do FamilySearch para ver quais informações estão disponíveis.

Converse com Outros Membros da Família

Outro ativo importante quando se trata de descobrir padrões familiares é, bem, sua família! Quando for seguro fazê-lo, realizar entrevistas informativas com membros da família, especialmente avós vivos ou mesmo bisavós, pode fornecer mais contexto sobre a história de sua família e a sua.

Pesquisa Mais Extensa

Além das histórias de antepassados vivos e falecidos, você mesmo pode pesquisar registros no FamilySearch e em outros sites de genealogia para encontrar informações, planejar uma viagem de genealogia a terras de seus antepassados ou trabalhar com um profissional de genealogia para ajudá-lo a conectar os pontos.

Usar a Árvore Familiar para Fazer Análise Transgeracional e Outros Tipos de Análise de História da Família

Se você deseja explorar e registrar padrões que transcendem gerações em sua família, o FamilySearch oferece uma ferramenta importante: a Árvore Familiar. Esse tipo de análise não é prático sem uma maneira de organizar as informações da família. Você pode usar essa ferramenta genealógica para aprender sobre sua família e fazer anotações sobre o que encontrar. Ele pode ajudá-lo a rastrear e documentar a história de sua família, incluindo qualquer informação relevante sobre padrões transgeracionais e desafios que os antepassados possam ter experimentado.

Aqui estão alguns passos para começar:

• Visite a página Árvore Familiar e clique em Iniciar Sua Árvore. Se você ainda não tem uma conta, inscreva-se no FamilySearch gratuitamente.  

• Construa sua árvore familiar: Adicione informações sobre seus parentes, incluindo nomes e datas de nascimento, casamentos e óbitos. O FamilySearch o ajudará a ver se já há informação sobre esses parentes na Árvore à medida que você inserir o que sabe.
  
• Adicionar histórias e anotações: Use os recursos de histórias e anotações para registrar detalhes sobre a vida de seus familiares, incluindo quaisquer problemas de padrões entre gerações que você identificar. Descreva eventos significativos que afetaram e influenciaram sua família.  
  
• Você também pode usar as diferentes visualizações na Árvore Familiar e os mapas históricos e recursos da linha do tempo para estudar cada geração no contexto da história que está acontecendo ao seu redor.

Ao compartilhar e documentar essas informações no FamilySearch, você pode contribuir para a compreensão de sua história da família e pode estar abrindo as portas para conversas importantes sobre cura e crescimento. Não hesite em começar sua jornada de descoberta familiar.