Che cosa si intende per transgenerazionale (che trascende le generazioni)?

Il concetto di questioni familiari transgenerazionali è diventato un argomento sempre più rilevante nella psicologia e nella vita familiare. Si ritiene che prendere in considerazione i modelli transgenerazionali possa essere utile per affrontare problemi profondi che potrebbero avere ripercussioni sulle famiglie nel corso del tempo.

Esploreremo il significato del termine transgenerazionale, gli esempi di caratteristiche transgenerazionali, cosa costituisce un problema transgenerazionale, cosa comporta la terapia transgenerazionale e come si ritiene che gli studi transgenerazionali possano essere utili alle famiglie.

Inoltre, ti mostreremo come registrare e scoprire di più sulla tua famiglia utilizzando lo strumento Albero familiare di FamilySearch, compresi i modi per cercare modelli transgenerazionali. Continua a leggere per saperne di più!

Cosa significa la parola transgenerazionale?

Transgenerazionale si riferisce a modelli, credenze, tratti e comportamenti che vengono trasmessi da una generazione all'altra all'interno di una famiglia. Questi elementi possono influenzare il modo in cui le persone si relazionano, prendono decisioni e affrontano le sfide nel corso della loro vita.

Quali sono le caratteristiche e i modelli transgenerazionali?

Ascoltando o ricercando storie di famiglia, potresti notare modelli e convinzioni che si estendono attraverso le generazioni di una famiglia. Questi schemi possono essere inconsci o intenzionali.

I modelli transgenerazionali potrebbero includere:

• Famiglie che scelgono di avere un numero simile di figli da una generazione all'altra

• Donne o madri forti e indipendenti, o uomini o padri forti e indipendenti

• Un modello di resilienza nonno-figlio-nipote di fronte a prove o avversità

• Una tendenza comportamentale, come ansia, timidezza, fiducia o coraggio nelle linee familiari
  
• Alcune abitudini alimentari, orari o il modo in cui le generazioni vedono il cibo
  
• Credenze religiose che hanno influenzato il carattere o le azioni attraverso più generazioni
  
• Superstizioni o altre tradizioni familiari

Che cos'è un problema o un trauma transgenerazionale?

Un problema o una questione transgenerazionale può manifestarsi in molti modi, ma in genere coinvolge modelli di comportamento, convinzioni o conflitti che si perpetuano di generazione in generazione e hanno conseguenze negative o indesiderate.

Un termine simile "trauma transgenerazionale" si riferisce solitamente al passaggio degli effetti di un evento traumatico da una generazione all'altra, cosa che può avvenire in modo inconscio o involontario.

Identificare un problema o un trauma transgenerazionale e saperne di più sugli eventi che potrebbero averlo causato inizialmente sono passaggi da considerare per affrontare e risolvere questo tipo di problemi.

I problemi transgenerazionali possono manifestarsi in vari modi, ad esempio:

• Conflitti familiari ricorrenti

• Modelli di violenza verbale o fisica

• Problemi di salute mentale o di dipendenza

• Eventi traumatici che hanno colpito più generazioni (come modelli comportamentali derivanti da guerre, difficoltà economiche, perdite e morti o altre tragedie specifiche della famiglia)

Comprendere e affrontare queste dinamiche può essere importante per promuovere la salute emotiva e l'armonia nella famiglia. Studiare gli eventi passati che hanno avuto ripercussioni sui membri della famiglia può anche aiutare gli individui a comprendere meglio i membri della famiglia passati e presenti.

Che cos'è la terapia transgenerazionale?

La terapia transgenerazionale è un approccio terapeutico che si concentra sull'identificazione e sull'affrontare influenze e traumi trasmessi da una generazione all'altra. Si basa sull'idea che i problemi familiari e le dinamiche disfunzionali possono essere ricondotti a eventi traumatici o modelli comportamentali delle generazioni precedenti.

Alcuni approcci terapeutici comuni alla guarigione dei traumi transgenerazionali includono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia dell'esposizione, l'arteterapia e la terapia delle costellazioni familiari. Alcuni ritengono che questi metodi aiutino le persone a liberare le emozioni represse, elaborare eventi traumatici del passato, modificare i modelli di pensiero negativi, guarire ferite emotive profonde e consentire la riconciliazione in famiglie divise.

La terapia transgenerazionale può fornire uno spazio sicuro per esplorare e comprendere i modelli familiari e i traumi che possono influenzare la vita attuale e potenzialmente, sconvolge qualsiasi schema distruttivo e promuove una comprensione più profonda della storia familiare per raggiungere la guarigione.

In che modo gli studi transgenerazionali possono giovare alla mia famiglia?

Alcuni studi suggeriscono che "i bambini con una maggiore conoscenza della loro storia familiare... hanno una maggiore autostima, salute emotiva e felicità" (Arielle Schwartz, par. 6). Alcuni studi hanno anche dimostrato che conoscere il passato della propria famiglia può dare una maggiore resilienza per affrontare le sfide della vita. Anche lo studio di modelli che trascendono le diverse generazioni della storia della tua famiglia può essere di grande utilità.

Scoprire modelli transgenerazionali può infondere un senso di appartenenza e persino di appagamento, aiutando te e gli altri membri della famiglia a trovare un senso di connessione con i vostri antenati e a comprendere meglio i ruoli unici che ricoprite nella vostra famiglia.

Scoprire queste storie può anche aiutarti a riconoscere sia i successi che le difficoltà della tua famiglia, il che "migliora la salute emotiva e facilita la resilienza sia negli adulti che nei bambini" (Arielle Schwartz, par. 1).

Identificando certi modelli e certe influenze, gli individui e le famiglie possono prendere provvedimenti per cambiare eventuali comportamenti dannosi e migliorare le relazioni reciproche.

Può essere difficile per i membri della famiglia parlare di eventi difficili o traumatici, ed è fondamentale ricordare che la discussione di questi argomenti dovrebbe essere gestita con sensibilità e delicatezza. Avvicinati ai membri della famiglia con compassione e rispetto e con la comprensione come obiettivo finale. Alcuni membri della famiglia possono trovare guarigione e aiuto dalla ricerca e dalla discussione dei traumi familiari passati. Altri potrebbero non volerlo.

Come registrare e scoprire la tua storia familiare con FamilySearch

I modelli transgenerazionali possono influenzare le relazioni, il benessere emotivo e il futuro complessivo di una famiglia. Gli studi transgenerazionali potrebbero offrire un percorso per comprendere e risolvere queste dinamiche, mentre FamilySearch ti offre strumenti per registrare e condividere le tue scoperte.

Concentrati prima sulle generazioni più vicine

La ricerca della tua storia familiare può aiutarti a studiare i modelli transgenerazionali. Di solito è più facile esaminare i modelli della tua generazione e delle generazioni immediatamente sopra e sotto alla tua, poiché sono le generazioni con cui interagisci di più e sulle quali hai più informazioni.

Tuttavia, dedicare del tempo allo studio di generazioni ancora più lontane può aiutarti a vedere quanto lontano si estendono i modelli o addirittura a esplorare modelli nella tua famiglia che sono limitati a un paio di generazioni (e a scoprirne i motivi).

Registra ciò che sai

Inizia con ciò che sai della tua famiglia e registra le storie a cui hai già accesso. Le tue storie sono importanti e potrebbero aiutare le generazioni future a rintracciare le proprie abitudini e comportamenti. Puoi organizzare e registrare queste storie usando un servizio di genealogia come FamilySearch.org. (FamilySearch è completamente gratuito. Per saperne di più, vedi sotto)

Scopri se le storie ti stanno aspettando

I documenti e gli archivi personali della tua famiglia potrebbero contenere più di quanto pensi! Se ci sono libri di famiglia, diari, lettere o cimeli da qualche parte a cui puoi accedere, esaminali e valuta la possibilità di scansionarli in modo da averne una copia digitale.

I siti genealogici collaborativi o i siti che consentono di cercare o condividere alberi genealogici sono un altro luogo dove trovare storie e informazioni sugli antenati che altri membri della famiglia hanno già scoperto o registrato. Su FamilySearch, prova a fare una semplice ricerca o a connetterti ad Albero familiare, l'albero pubblico di FamilySearch per vedere quali informazioni sono disponibili.

Parla con altri membri della famiglia

Un'altra risorsa importante quando si tratta di scoprire i modelli familiari è, beh, la tua famiglia! Quando è sicuro, condurre interviste informative con i membri della famiglia, in particolare i nonni viventi o persino i bisnonni, può darti più contesto sulla storia della tua famiglia e sulla tua.

Ricerche più approfondite

Oltre alle storie di antenati vivi e deceduti, puoi cercare tu stesso i documenti tramite FamilySearch e altri siti genealogici per trovare informazioni, pianificare un viaggio genealogico nelle terre ancestrali o lavorare con un professionista della genealogia per aiutarti a collegare i punti.

Utilizzo di Abero familiare per l'analisi transgenerazionale e altri tipi di analisi genealogica

Se desideri esplorare e registrare modelli che trascendono le generazioni nella tua famiglia, FamilySearch offre uno strumento importante: l'Albero familiare. Questo tipo di analisi non è pratico senza un modo per organizzare le informazioni sulla famiglia Puoi usare questo strumento genealogico per conoscere la tua famiglia e prendere appunti su ciò che trovi. Può aiutarti a tracciare e documentare la storia della tua famiglia, comprese tutte le informazioni pertinenti sui modelli e le sfide transgenerazionali che potrebbero aver incontrato gli antenati.

Ecco alcuni passaggi per iniziare:

• Visita la Pagina Albero familiare, e clicca Inizia il tuo albero. Se non hai ancora un account, iscriviti gratuitamente a FamilySearch.  

• Costruisci il tuo albero genealogico: aggiungi informazioni sui tuoi parenti, inclusi nomi e date di nascita, matrimoni e decessi. FamilySearch ti aiuterà a vedere se ci sono già informazioni su quei parenti in Albero familiare mentre inserisci ciò che sai.
  
• Aggiungi storie e note: usa le funzioni storie e note per registrare dettagli sulla vita dei tuoi familiari, compresi eventuali problemi intergenerazionali che identifichi. Descrivi gli eventi significativi che hanno colpito e influenzato la tua famiglia.  
  
• Puoi anche utilizzare le diverse visualizzazioni in Albero familiare e le funzioni Mappe storiche e Cronologia per studiare ogni generazione nel contesto della storia che le circonda.

Condividendo e documentando queste informazioni su FamilySearch, puoi contribuire alla comprensione della tua storia familiare e potresti aprire la porta a conversazioni importanti sulla guarigione e la crescita. Non esitare a iniziare il viaggio alla scoperta della tua famiglia.