Stai cercando un modo per alleviare lo stress? Riflettere su una sfida? Provare più gratitudine e goderti di più la vita? Questi sono solo alcuni dei vantaggi dello tenere regolarmente un diario.
Spesso pensiamo al tenere un diario come alla scrittura degli avvenimenti quotidiani della nostra vita, e questo è un modo di tenere un diario. Ma lo sapevi che esistono molti altri tipi di diari? Ecco 11 tipi di diari che puoi utilizzare per migliorare e documentare diversi aspetti della tua vita.
Tipi di diari
1. Diari di viaggio
Cattura le immagini e i suoni delle tue vacanze o dei tuoi viaggi in un diario di viaggio. Un diario di viaggio può essere particolarmente significativo quando sei in grado di visitare un luogo in cui vivevano i tuoi antenati.
2. Diario della gratitudine
C'è sempre qualcosa per cui essere grati, anche nei momenti difficili. Considera di tenere un diario sulle cose per cui sei grato. Se hai difficoltà a pensare a qualcosa, chiediti come sarebbe la tua vita se ti svegliassi domani solo con le cose per cui sei grato oggi.
3. Diario di salute e benessere
Hai a che fare con problemi di salute o stai solo cercando di migliorare la tua salute in generale? Tieni traccia delle tue mete e dei tuoi progressi in un diario sulla salute. Potresti trovare schemi e intuizioni che ti indirizzano verso un maggiore benessere.
4. Diario dei bambini
Usa un diario per bambini o un album per registrare le importanti pietre miliari nella vita dei tuoi figli. Un giorno ti ringrazieranno!
5. Diario alimentare
Sia che tu voglia raccogliere e condividere deliziose ricette o migliorare le tue scelte alimentari, un diario alimentare può aiutarti. Spesso puoi saperne di più sul tuo corpo e sulla tua salute osservando come ti senti dopo aver mangiato determinati cibi.
6. Diario dell'ansia
Se ti trovi in un periodo stressante della vita, puoi aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti scrivendo in un diario dell'ansia. Non sorprenderti se ti senti meno ansioso mentre scrivi.
7. Diario dei talenti
Ti chiedi quali siano i tuoi talenti o vuoi esplorarli e svilupparli ulteriormente? Scrivere dei tuoi talenti può aiutarti a concentrarti su come li usi e può anche aiutarti a trovarne di nuovi.
8. Bullet Journal (Diario Punteggiato)
Non tutti i diari devono essere in prosa. In parte planner, in parte auto-riflessione e in parte registro giornaliero, un bullet journal può aiutarti a valutarti e fare progressi nella tua vita.
9. Diario di apprendimento
Non è necessario essere a scuola per tenere un diario di apprendimento: la vita è ricca di esperienze di apprendimento, scriverne può aumentare il loro significato e impatto.
10. Diario delle Scritture
Annotare spunti in un diario delle Scritture mentre studi le Scritture può aiutarti a ricordare ciò che hai letto e persino ad acquisire più spunti.
11. Diario dei sogni
Scrivere dei tuoi sogni può aiutarti a capirli e ad imparare da essi. Suggerimento: scrivi il tuo sogno immediatamente al risveglio. I dettagli di solito svaniscono dopo pochi minuti.
Per ulteriori idee su diversi tipi di diari, dai un'occhiata a “Sette idee per il vostro diario per aiutarvi a documentare la vostra storia.”
Qual è il modo migliore per tenere un diario?
Esistono opinioni diverse sul modo migliore per tenere un diario: carta e penna, digitale, registrazione vocale o altri metodi. La verità è che metodi diversi funzionano per persone diverse. In effetti, potresti scoprire che ti piace un metodo per un tipo di diario e un metodo diverso per un altro tipo. Non aver paura di sperimentare e trovare ciò che funziona meglio per te.
Quanto spesso dovresti scrivere sul diario?
Ancora una volta, non esiste una risposta giusta o sbagliata. Potrebbe essere utile ricordare, tuttavia, che la parola diario deriva dalla parola latina dies, che significa "giorno". Il vantaggio di scrivere regolarmente è che è più probabile che tu catturi le cose in modo accurato e meno probabile che dimentichi le tue esperienze importanti.
Condividere il tuo diario
Quante volte hai desiderato che i tuoi antenati avessero tenuto un diario? Pensi che i tuoi discendenti potrebbero sentirsi allo stesso modo? Le tue esperienze potrebbero ispirarli e dare loro speranza. Come ha scritto Morgan Harper Nichols, “Racconta la storia della montagna che hai scalato. Le tue parole potrebbero diventare una pagina nella guida di sopravvivenza di qualcun altro."
Ci sono molti modi per condividere un diario con la tua famiglia. Puoi fornire loro copie cartacee o digitali o inserire il tuo diario su un servizio cloud. Potresti anche voler caricare le tue pagine di diario più importanti in Ricordi di FamilySearch. Considera l'idea di inserirli in un album nella tua Galleria su FamilySearch in modo da poterli condividere facilmente con gli altri.
Carica ricordi su FamilySearch gratuitamente
Che tipo di diario dovrei provare?
Con tutti questi tipi di diari tra cui scegliere, può essere difficile decidere quale sia quello giusto per te. Non sentirti come se dovessi provarli tutti, scegline solo uno o due, quelli che ti sembrano più rilevanti. Tieni presente che il tuo diario potrebbe cambiare nel tempo. Ad esempio, potresti tenere un diario alimentare o di viaggio solo per un certo periodo di tempo.
Indipendentemente dal modo in cui scrivi il diario e indipendentemente dal tipo di diario che terrai, tenere un diario apre le porte alla riflessione, alla comprensione di sé e a una vita più ricca. Provalo oggi!
