Vad skriver man om i en dagbok?

Man som funderar över vad han ska skriva i dagboken.

Så, du har bestämt dig för att skriva dagbok – men du undrar vad det är du ska skriva om. För hur kan allt som du vill att du och dina efterkommande ska minnas rymmas på så få sidor?

Oroa dig inte – och kom ihåg att din dagbok först och främst är vad du vill att den ska vara. Det betyder att den kan innehålla så mycket eller så lite information du vill! Om du fortfarande undrar var du ska börja kan du överväga följande förslag.

Ämnen att skriva om i en dagbok

När du börjar kan du ha välkända publicerade dagböcker såsom Anne Franks dagbok i åtanke; sådana exempel kan hjälpa dig att tänka på vad du vill skriva om.

flicka funderar över vad hon ska skriva i sin dagbok.

Du kan också tänka på vad du önskar att dina förfäder hade skrivit ner. Undrar du vad de tänkte om aktuella händelser, vilka de umgicks med eller vilken underhållning eller musik de tyckte bäst om? Till och med något så vardagligt som vilka deras favoriträtter var, hur vädret var och hur mycket vardagliga saker kostade kan vara intressant för framtida generationer.

För en uppteckning över de viktigaste händelserna i ditt liv: i familjen, skolan, på jobbet och så vidare. Sådana uppteckningar hjälper dig inte bara att komma ihåg viktiga datum – dina efterkommande kommer också att tacka dig när de lär sig om sitt släktarv.

Gör din dagbok mer personlig

Förutom att skriva om de viktigaste händelserna i ditt liv kan du berätta om dina dagliga aktiviteter. Min farmor förde till exempel korta detaljerade dagboksanteckningar över sina dagliga göromål under sex månader på 1930-talet. En av mina favoritanteckningar i hennes dagbok lyder: ”Det blev stortvätt! Trevlig dag … Plockade blommor på flodbanken efter skolan.” Sorgligt nog dog min farmor bara några år senare, i unga år. Denna dagbok ger mig en inblick i vem hon var och hur hennes liv var på ett sätt som jag annars aldrig hade fått veta.

Skriv ner lite tankar i en dagbok.

Skriv om dina svårigheter, frustrationer, sorger och segrar. När du läser tidigare dagboksanteckningar på nytt kan det vara en källa till tröst och tillförsikt för dig när du ställs inför prövningar och kan se hur du övervunnit hinder tidigare.

Skriv ner upplyftande tankar och citat som inspirerar dig, både för att minnas dem och för att spara dem åt andra. Om du är religiös kan du skriva om andliga upplevelser du haft i ditt liv.

Berätta om några av de roliga, pinsamma ögonblick som inträffar, men också om de händelser du lär dig och utvecklas av under livets resa.

Att komma igång med dagboksskrivande

”Men hur ska jag komma igång?”, undrar du kanske. Det finns flera sätt att skriva dagbok, men det viktiga är att börja.

Avsätt några minuter varje dag till att sammanfatta det som hänt. Bortförklara inte dina upplevelser och oroa dig inte för vad andra kan tycka. Se till att ha balans mellan de goda och de jobbiga upplevelserna som du skriver om.

Ung flicka skriver i sin dagbok.

Gör din dagbok personlig på sätt som känns rätt för dig. Eftersom den handlar om din och ditt livs historia, kan du välja att delge vissa delar av den till familjemedlemmar. Eller så känner du kanske för att gömma känsliga dagboksinlägg under madrassen! Det viktiga är att du skriver ner dina upplevelser i livet och lär av dem.

Du kan skanna och ladda upp dina dagböcker på FamilySearch Minnen för att bevara dem för framtida generationer – eller, om du föredrar det, för att skriva dina tankar där som en dagbok på nätet.

Kom ihåg vad Anne Frank en gång skrev om att skriva dagbok: ”När jag skriver lösgörs allting, mina bekymmer försvinner, min sinnesstämning lättar.” (Anne Franks dagbok, Hökerbergs, 1984, s. 198.)

Relaterade artiklar

den 6 februari 2025
Har du någonsin plockat fram ett gammalt pussel och till slut insett att det saknas bitar? Samma sak händer med minnen med tiden. Bitar här …
Mer
den 2 januari 2025
Det kan kännas lite överväldigande att komma igång med att skriva dagbok. Kanske dyker inre bilder upp av långa handskrivna sidor som daglig…
Mer
den 20 juni 2022
Förra sommaren hade Camille Johnson det svårt. Hennes mor var döende och pandemin rasade. ”Jag bestämde mig för att jag behövde göra något”,…
Mer
den 10 maj 2022
Vi lever i minnesvärda tider! Allteftersom vi får uppleva det som livet medför är vi, liksom våra efterkommande, behjälpta av att vi för en …
Mer
den 9 maj 2022
Hastigheten i samhället är hög. Vi ställs inför hårda krav på vår tid och energi som påverkar våra sömnrutiner och matvanor. För vissa männi…
Mer
den 5 maj 2022
Vi går ofta miste om Andens mest dyrbara och personliga vägledning eftersom vi inte uppmärksammar, skriver ner och tillämpar de första manin…
Mer
av  Katy Little
den 20 april 2022
Journalför du dina dagar? Skriver du dagbok? Antecknar du det som händer i ditt liv just nu? Många använder dagboksskrivande för att minska …
Mer
den 10 mars 2022
Söker du efter ett sätt att lätta på stressen? Tänka igenom en utmaning? Öka din tacksamhet och njuta mer av livet? Dessa är bara några av f…
Mer


FamilySearch bryr vi oss om att sammanlänka dig med din släkt, och vi erbjuder kostnadsfritt roliga upptäcktsupplevelser och släktforskningstjänster. Varför? Därför att vi värdesätter familjer och tror att vi kan förbättra våra liv nu och för evigt genom att sammanlänka generationerna. Vi är en ideell organisation som sponsras av Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga. Klicka här för att få veta mer om vad vi tror på.

Om författaren