Jakie wyjątkowe chwile pamiętasz z dzieciństwa? Czy był to czas, w którym odwiedzałeś przyjaciół lub rodzinę? Czy było to, kiedy wypadł ci pierwszy ząb? A może było to właśnie wtedy, gdy otrzymałeś prezent na urodziny? Może się wydawać, że są to zwyczajne wspomnienia, ale twoje wspomnienia z dzieciństwa mogą stanowić podstawę dla reszty twojego życia.
Przyjrzyjmy się bliżej, w jaki sposób powstają wspomnienia z dzieciństwa, jak możemy dzielić się tymi wspomnieniami i jak te wspomnienia kształtują nasze życie.
Czym są wspomnienia z dzieciństwa?
Określenie „wspomnienia z dzieciństwa” odnosi się do tego, co pamiętamy z okresu dzieciństwa. Czy wiecie, że większość dorosłych nie pamięta zbyt wiele z okresu przed ukończeniem 2,5 lat? Badacze uważali, że dzieje się tak dlatego, że dzieci nie mają w pełni rozwiniętej pamięci, ale najnowsze badania wskazują na inną przyczynę. Są 2 rzeczy, które mogą wpłynąć na to, jak wiele pamiętamy z dzieciństwa, jak kształtujemy nasze wspomnienia i jak dzielimy się nimi.
Jak kształtujemy wspomnienia
Istnieją dwa rodzaje pamięci długotrwałej. Obie odgrywają rolę w kształtowaniu naszych wspomnień z dzieciństwa i ich zapamiętywaniu . Większość naszych wspomnień z czasów, gdy byliśmy małymi dziećmi, to wspomnienia z pamięci utajonej. Kiedy jednak dorastamy, zaczynamy gromadzić coraz więcej wspomnień z pamięci jawnej. W wieku od 6. do 7. roku życia nasza pamięć bardziej się rozwija i upodabnia do pamięci dorosłej osoby.
Pamięć utajona
Czy kiedykolwiek śpiewałeś słowa piosenki, nawet nie zdając sobie z tego sprawy? A może poszedłeś do domu przyjaciela, nie myśląc, jak tam trafić? Są to przykłady sytuacji, w których korzystałeś ze swojej nieświadomej pamięci, zwanej też pamięcią utajoną.
Wspomnienia z pamięci utajonej nie dotyczą konkretnego czasu ani miejsca — są automatyczne i pomagają nam wykonywać zadania, których się wcześniej nauczyliśmy, bez myślenia o tym, co robimy.
Pamięć jawna
Czy kiedykolwiek sporządziłeś listę rzeczy do zrobienia? Albo zapamiętałeś informacje do testu? Czy pamiętasz ulubioną podróż, którą odbyłeś? To są przykłady sytuacji, w których używasz swojej świadomej pamięci, czyli pamięci jawnej.
Wspomnienia z pamięci jawnej są szczegółowe i obejmują czas oraz miejsce. Kiedy myślisz o wspomnieniu z pamięci jawnej, aktywnie przywołujesz je do swojego umysłu i odtwarzasz te informacje.
W jaki sposób dzielimy się wspomnieniami
Kiedy ukształtowaliśmy wspomnienie, najlepszym sposobem na zapamiętanie go jest mówienie o nim! Ta ponowna opowieść o tym wydarzeniu pogłębia naszą pamięć. Możesz powiedzieć komuś, co się stało, napisać o tym w dzienniku lub nawet nagrać siebie, opowiadającego to doświadczenie. Dzielenie się naszym doświadczeniem nie tylko pozwoli nam je zapamiętać, ale sprawi również, że będziemy mogli je przepracować. Tak naprawdę dzielenie się czymś trudnym pozwoli ci uleczyć się z tego doświadczenia.
Zapisując swoje doświadczenia, rozwijasz swoją pamięć. A wiesz, że rodzice, dziadkowie lub opiekunowie mogą mieć duży wpływ na to, jak dobrze dziecko zapamiętuje? Choć trudno w to uwierzyć, sposób rozmowy z dzieckiem o jakimś doświadczeniu, może wiele zmienić. Są dwa style rozmowy z małym dzieckiem, taki, który ułatwi dziecku utrwalenie wczesnych wspomnień ze szczegółami w bardziej żywy sposób, i taki, który nie jest zbyt korzystny.
Styl szczegółowy
Zachęcanie małego dziecka do opowiedzenia o jakimś wydarzeniu i wyszukania szczegółów jest najlepszym sposobem na to, aby zapamiętało swoje przeżycia. Ta metoda nazywana jest stylem szczegółowym. Upewnij się, że zdajesz otwarte pytania: kto, co, gdzie i kiedy.
Oto przykłady szczegółowych pytań w stylu:
- „Co ci się najbardziej podobało na tej wycieczce?”
- „Co ci się podobało w pływaniu łodzią?”
- „Co jeszcze ci się podobało?”
- „Powiedz mi coś jeszcze!”
Styl powtarzania
Z kolei, kiedy zadajemy pytania zamknięte, na które odpowiada się tak lub nie lub jednym słowem, jest mniej prawdopodobne, że dziecko zapamięta to wydarzenie. Ta metoda nazywana jest stylem powtarzania. Staraj się unikać zadawania jedynie takich pytań (choć możesz je zadawać jako dodatkowe do tych w stylu szczegółowym) i staraj się nie powtarzać tego samego pytania, jeśli dziecko nie odpowiada na nie. Możesz przeformułować to pytanie.
Oto przykłady pytań w stylu powtarzania:
- „Czy płynęliśmy łodzią?”
- „Czy było fajnie?”
- „Chcesz pójść jeszcze raz?”
Dlaczego wspomnienia z dzieciństwa są ważne?
Wspomnienia z dzieciństwa mogą mieć wpływ na naszą tożsamość, na wybory, których dokonujemy, oraz na to, w jaki sposób współdziałamy z innymi ludźmi.
Tożsamość
Doznania, których doświadczyliśmy jako dzieci, mogą kształtować naszą tożsamość. Na przykład, osoby, które przeżyły huragan, mogą wracać do swoich doświadczeń i zdobyć pewność, że ponieważ przetrwały to trudne doświadczenie, będą w stanie stawić czoła innym wyzwaniom, które mogą je spotkać.
Innym przykładem może być to, że ktoś lubił koty, kiedy był dzieckiem, ale od czasu, gdy kot go podrapał, przestał je lubić. Budujemy naszą tożsamość na podstawie doświadczeń, które są naszym udziałem, i tego, jak je pamiętamy.
Podejmowanie decyzji
Wspomnienia z dzieciństwa pozwalają nam również kierować naszym zachowaniem oraz podejmować mądrzejsze i bezpieczniejsze decyzje. Na przykład, jeśli pozostawisz odkręcony kran i woda wyleje się z wanny, prawdopodobnie pomyślisz o tym wspomnieniu, zanim ponownie ją napełnisz. I pewnie nie pozwolisz, aby woda ponownie się przelała.
Budowanie relacji
Kiedy chcemy wzmacniać relacje z innymi ludźmi lub nawiązać nowe, możemy bardziej korzystać z naszych wspomnień z dzieciństwa, niż nam się wydaje. Na przykład, jeśli lubiłeś gotować z bliskimi osobami i czułeś wtedy ich bliskość, możesz przypomnieć sobie to doświadczenie i poprosić swoje dziecko, aby gotowało z tobą, abyś mógł wzmocnić swoje relacje z nim.
Wspomnienia mają znaczenie. Prowadzą nas do kształtowania naszej tożsamości, podejmowania przemyślanych decyzji i budowania trwałych relacji. Soren Kierkegaard, duński filozof, powiedział kiedyś: „Dzieciństwo jest jak kontemplowanie pięknego regionu, kiedy ktoś jedzie tyłem, naprawdę uświadamia sobie piękno w owym momencie, w tej właśnie chwili, kiedy zaczyna znikać”.
Im więcej czasu poświęcamy na wspominanie, przypominanie sobie i dzielenie się naszymi wspomnieniami, tym bardziej prawdopodobne jest, że te wspomnienia pozostaną z nami i pomogą nam wzrastać.
