El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para evaluar su vida y fijarse objetivos. Las resoluciones pueden ayudarle a hacer pequeños cambios que marcarán una diferencia para usted y su familia, pasada, presente y futura. ¿No está seguro de cuáles resoluciones desea hacer? Aquí hay algunas ideas de resoluciones de Año Nuevo fáciles y realizables para comenzar su lista.
1. Repase los recuerdos de su niñez.
La nostalgia es una emoción poderosa con múltiples beneficios. Haga un viaje por el sendero de la memoria para obtener una buena dosis de nostalgia. Incluso, intente de grabar algunos de sus recuerdos para guardarlos para las generaciones futuras o compártalos con sus parientes.
2. Aprenda algo nuevo.
Por ejemplo, averigüe lo que significan estas 36 palabras británicas, o lea sobre cómo pronunciar palabras galesas.
3. Reúna sus recetas familiares.
El solo preparar y comer alimentos como familia a menudo crea un vínculo. Guarde sus recetas familiares favoritas para siempre recordarlas.
4. Empiece a hacer algo en lo que siempre ha pensado.
¿Tiene idea de un libro que lleva años queriendo leer? ¿Siempre ha soñado en viajar de mochilero por Europa? Encuentre la forma de poner en marcha esos objetivos con pequeños logros cada día. (Por ejemplo, escriba durante 15 minutos al día, o ahorre parte de su sueldo.)
5. Fije una meta de aptitud física alcanzable.
Su objetivo debe ser único y personal, ya sea comer más verduras, dar un paseo diario, beber más agua, correr una carrera de 5 km o hacer cualquier otra cosa.
6. Pruebe una comida nueva.
Una manera única de experimentar nuevos alimentos es probar alimentos de su legado cultural. Eche un vistazo a estos alimentos galeses para tener una idea de lo que los alimentos le pueden decir acerca de su legado.
7. Tome una foto al día
Las imágenes valen mil palabras. Tome una foto cada día y guarde las fotos para conservar un año de su vida. ¡Luego, a final de año, ¡revíselas todas!
8. Planifique un viaje.
El viajar puede afectar positivamente al bienestar mental. Turismo cultural, en particular, puede ayudarle a establecer una conexión con su legado cultural y sus antepasados.
9. Inicie una cuenta de ahorros.
Fije metas para ajustarse a su presupuesto. ¡Cualquier cantidad guardada aumenta con el tiempo! Incluso hay aplicaciones que pueden ayudarle a comenzar a ahorrar.
10. Comparta sus resoluciones.
Comparta sus propósitos con alguien que le ayude a mantener el rumbo, anote sus resoluciones o guárdelos como recordatorio para sí mismo o para inspirar a su familia.
11. Deléitese en los pequeños placeres de la vida.
Permítase disfrutar de las cosas sencillas de la vida. De un paseo en bicicleta; coma un poco de helado; lea un libro.
12. Lleve un diario de gratitud.
La gratitud tiene muchos beneficios. Tómese cinco minutos cada día para anotar por lo que está agradecido.
13. Escriba sus recuerdos.
Una manera fácil de comenzar es de, contestar una pregunta cada semana. Solo tomará unos minutos. Al final del año, tendrá un tesoro de recuerdos guardados.
14. Fortalezca su confianza.
Practique hacer cosas pequeñas que le sean difíciles y poco a poco supere desafíos más grandes. Hable consigo mismo cuando se sienta nervioso o con menos confianza.
15. Comience su árbol genealógico.
La historia familiar mejora la autoestima positiva. Escriba lo que sabe acerca de su árbol genealógico y aprenda todo lo que pueda sobre sus antepasados. Pruebe estas 16 ideas para comenzar.
16. Organice sus documentos.
Un archivo organizado de todos sus documentos puede ayudarle a llevar un control de sus finanzas, ahorrar espacio, tener paz mental e incluso preservar su legado familiar.
17. Adquiera una planta para el hogar.
Las investigaciones muestran que cuidar de las plantas puede reducir el estrés, promover la sanación y mejorar la calidad del aire.
18. Medite 10 minutos al día.
La meditación puede ser una influencia tranquilizadora e introspectiva en su vida. Además, la meditación puede proporcionar un descanso necesario de las pantallas.
19. Intente una nueva afición.
Encuentre algo nuevo que le entusiasme y pruébelo. Ya sea leer, pintar, tallar madera, cocinar o cualquier otra cosa, puede que encuentre una afición gratificante y para toda la vida
20. Limpie la casa.
Si es como la mitad de las personas, limpiar la casa o el apartamento no le parece una tarea fácil. Hágalo habitación por habitación y despeje su vida.
21. Mejore su sueño.
Es esencial el sueño para llevar una vida feliz y saludable. Busque maneras pequeñas de ajustar su ciclo de sueño y se sorprenderá del beneficio que le dará.
22. Intente algo que le da temor.
Anímese a intentar cosas que están fuera de su zona de comodidad. Súbase a una montaña rusa, preséntese a una persona nueva o pida algo nuevo en su restaurante favorito.
23. Done artículos que no utilice.
Si se toma el tiempo de ordenar sus cosas, puede eliminar el desorden de su casa y proporcionar recursos a alguien que pueda hacer uso de ellos.
24. Use las escaleras.
En lugar de usar el ascensor, ¡use las escaleras! Esta elección sencilla favorece una vida sana y el cuidado diario de su cuerpo.
25. Muestre su historia familiar.
La historia familiar fomenta un sentido de pertenencia. Las fotos familiares y las reliquias heredadas pueden servir como recordatorio de la riqueza histórica de su familia.
26. Tome los descansos de comida designados.
Dedique tiempo a comer sin distracciones. Los descansos dedicados al almuerzo le permiten desestresar en el trabajo, y las comidas en el hogar fomentarán la unión familiar.
27. Dígale a los demás que los aprecia.
Dedique tiempo a observar y apreciar a las personas de su vida, y no deje de decírselos. Esta expresión de gratitud fortalecerá sus relaciones y probablemente alegrará su día.
28. Sea voluntario.
Reserve un poco de tiempo una vez a la semana o al mes para retribuir a los demás: reparta comida a domicilio, vaya a un refugio de animales o sea voluntario en una escuela.
29. Recorra su ciudad.
¿Alguna vez ha visto su ciudad natal? Vaya a ver los lugares turísticos o visite un vecindario nuevo. Tal vez le sorprenda lo que encuentre.
30. Adoptar una mascota.
Los gatos, los conejillos de indias, los conejos y los peces son mascotas relativamente fáciles y gratificantes para los principiantes, y las mascotas tienen múltiples beneficios para su bienestar. ¡Solo asegúrese de hacer su investigación antes de invitar a un amigo peludo a su vida!
31. Visite lugares ancestrales.
Si algunas generaciones de su árbol genealógico están llenas en FamilySearch.org, intente utilizar Mapa de mis antepasados para encontrar ubicaciones importantes en su historia familiar. Encuentre ciudades natales, cementerios y mucho más.
